Gesichtsyoga Onlinekurs – Total Facelift

Das ist von verschiedenen Faktoren abhängig. Zum Beispiel von Deiner Lebensweise, wie oft Du Gesichtsyoga machst und wie intensiv Du trainierst. Manche Frauen sehen schon nach einer Woche erste Ergebnisse, bei anderen dauert es länger.

Bei täglicher 10-20-minütiger Praxis sind in der Regel nach 4 Wochen schöne Veränderungen zu spüren und zu sehen. Nach einigen Monaten wirst Du weitere positive Resultate sehen. Schnell wirst Du Gesichtsyoga in die tägliche Routine mit einbauen und es wird sich nicht mehr wie ein Workout anfühlen, sondern richtig Spaß machen. Spätestens wenn Du erste Ergebnisse sehen wirst. Bei Gesichtsyoga geht es um mehr, als nur der Verjüngung des Gesichtes….lass Dich überraschen.

Ich empfehle Dir, Gesichtsyoga täglich zu machen, mindest jedoch 6 mal pro Woche. Du kannst Dir die Videos im Gesichtsyoga Onlinekurs in Deinem eigenen Tempo ansehen.

Die Techniken kannst Du kombinieren, wie Du möchtest & wie Du Zeit hast. Bei einem täglichen Aufwand von 10-15 min, wirst Du gute Ergebnisse erhalten. Je mehr Du machst, desto besser & schneller wirst Du Ergebnisse sehen.

Dieser Gesichtsyoga Onlinekurs ist für alle geeignet, die auf natürliche Weise etwas für Ihre Schönheit tun möchten.

Es ist nie zu früh oder zu spät um mit Gesichtsyoga zu beginnen. Je früher Du jedoch beginnst, desto besser. Denn je älter wir werden, desto mehr Unterstützung braucht unser Körper um jung & gesund zu bleiben. 

Das Gesicht besteht aus über 50 Muskeln, die mit einander verbunden sind. Gesichtsyoga sollte, um gute Ergebnisse zu erzielen, ein ganzheitlicher Ansatz sein. 

Hier und da ein paar Übungen zu machen, die man auf YouTube gesehen hat, könnte einzelne Problemzonen noch verschlimmern. Wie gesagt, sind die Muskeln miteinander verbunden, um die Augenlider zu straffen, muss auch die Stirn trainiert werden. Um die Mundwinkel wieder anzuheben, müssen einzelne Muskelpartien entspannt werden.

Du benötigst einen Spiegel, den Du vor Dir auf den Tisch stellen kannst, denn für die Übungen benötigen wir beide Hände.

Achte darauf, dass Dein Hände und Dein Gesicht sauber sind. Mach die Übungen & die Massagen immer mit gereinigtem Gesicht.

Trage vor dem Gesichtsmuskeltraining keine Creme und kein Öl auf, denn so kannst Du die Übungen besser durchführen.

Trage vor den Massagen und vor dem Schröpfen immer den Feuchtigkeitsspray und ein hochwertiges Hautöl auf.

Bevor Du beginnst, mache UNBEDINGT Vorher-Fotos. Ein Foto von vorne und jeweils eines von Deinem Profil (li/re). Anhand von Vorher-Nachher-Fotos sieht man den Fortschritt am besten. Und vielleicht willst Du diese Fotos ja mit mir teilen :)…

Am besten funktioniert der Gesichtyoga Onlinekurs, wenn Du Dir zuerst die Theorie-Einheiten ansiehst und dann die Übungen mit den Praxis-Videos, mit mir gemeinsam, machst.

Denn so kannst Du sicher stellen, dass Du die Übungen richtig ausführst. Außerdem wirst Du motivierter sein, wenn Du weißt warum Du das alles machst.

Bei Fragen kannst Du jederzeit in die private Facebook-Gruppe für Kursteilnehmer posten, ich helfe sehr gerne weiter!

Indem Du Gesichtsyoga regelmäßig machst und es in die tägliche Routine integrierst. In meinem Kurs findest Du ein komplettes Workout, das Du morgens oder abends machen kannst und zudem findest Du eine Anleitung um gewisse Übungen zwischendurch zu machen, …beim Autofahren, im Büro, auf der Couch oder abends im Bett liegend….

Geh mit Freude an die Sache ran, denn alles was wir mit Freude machen, machen wir gut und wenn wir etwas gut machen, dürfen wir uns über die schönsten Ergebnisse freuen.

Ein Leben lang! Auch alle möglichen Ergänzungen und zusätzlichen Videos, die noch hinzukommen, kannst Du ohne Mehrkosten nutzen. Viel Freude damit!

Natürlich kannst Du mich gerne auch privat buchen. Dieser Kurs wird jedoch die Basis sein, denn in diesem Programm lernst Du die wichtigsten Übungen für das ganze Gesicht. 

Immer wieder buchen KursteilnehmerInnen eine Privateinheit, um den Fortschritt überprüfen zu lassen oder um noch einzelne Übungen für individuelle Problemzonen zu erhalten. 

Wir sind dabei einen eigenen Onlineshop zu erstellen. Vorerst empfehlen wir Dir Produkte, die Du bequem auf Amazon kaufen kannst.

Ja & es kann sogar von Vorteil sein! Denn durch das Training und die Massagen, wird Deine Haut zum Entgiften angeregt. Das kann zur Folge haben, dass die Unreinheiten zuerst mehr werden, dann aber gut abklingen.

Auch bei Rosacea können die Methoden entstauend wirken und so zu einer Verbesserung beitragen.

Egal welche Hautprobleme Du im Gesicht hast, lass entzündete, offene Stellen, geplatzte Äderchen auf jeden Fall aus. Solltes Du dazu Fragen haben, helfe ich gerne in der privaten Facebook-Gruppe für KursteilnehmerInnen weiter!